用这些简单的步骤给你的卧室来个春季大扫除吧

卧室也是一个让我们放松、放松、得到最重要的休息的空间，卧室也不例外，应该经常进行一次“大扫除”来恢复精神，帮助你获得最好的睡眠。

艾米丽·阿特伍德和乔纳森·阿特伍德是scooms的创始人，在如何确保卧室和床上用品处于最佳状态方面给出了他们的建议。

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如何春季打扫卧室

(图片来源:西蒙·贝文)

你的卧室应该是一个放松的空间，在那里你可以从白天的压力中放松下来，并获得最好的夜间睡眠。你可以做一些关键的事情来确保这种情况始终存在。

1.清除杂物

(图片来源:西蒙·贝文)

由于生活让我们忙碌，我们的卧室很容易堆满了衣服、书籍、科技和其他个人物品。餐具柜、床头柜或梳妆台很容易就会堆满杂物——面霜、化妆品、洗漱用品、书籍等等。在你意识到之前，你被杂乱的东西包围着，让房间感觉很忙，不利于营造一个放松的环境。

花点时间清理周围的表面和地板，并利用这段时间进行清理——扔掉任何旧衣服、洗漱用品和不想要的东西。确保你的卧室为你想要保存的物品提供了足够的空间，并将它们整齐地存放起来，同时保持它们易于获取。这种简单的清理和整理行为会立即照亮房间，唤起一种平静的感觉。

2.选择天然层理

(图片来源:杰克·柯蒂斯)

我们一生中三分之一的时间都在睡觉，所以买一个床垫和床上用品很重要，不仅要看起来舒服，而且要让人感觉舒服，还能让人睡个好觉。为了获得最好的睡眠，选择具有过敏原抗性的天然材料。除了对环境更好，天然材料也给我们带来很多好处。

例如，一件匈牙利鹅绒羽绒被提供了理想的温暖，合适的重量和刚好足够的悬垂来勾勒你的身体。像这些简单的东西可以简化你的生活，并在瞬间消除你的空间。

3.拥抱大自然

(图片来源:Catherine Gratwicke)

用室内植物和鲜花把外面的东西带进来。许多室内植物具有净化空气的特性，所以将它们引入卧室不仅会带来一抹绿色，而且会有助于清洁卧室的空气。

床边的鲜花是美丽的唤醒，但用它们可以带来一种自然的芳香，令人镇静。同样，植物印花、绿色和大地色调的床上用品都有助于营造一种轻松的氛围，而亚麻和羊毛等质地则增添了舒适的感觉。

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4.爱护你的被褥

(图片来源:Carolyn Barber)

说到照顾你的床上用品，有一些关键的事情你可以做，以保持最佳状态:

• 每6-12个月使用非生物(无酶)洗涤剂在40度的温度下清洗羽绒被和枕头，用量约为平时的三分之一。
• 用你的床单，你应该在40度的温度下洗，然后每周洗一次，降低到30度，这样更环保。
• 确保你的枕头、羽绒被和床单都彻底干燥——如果有必要的话可以用滚轴烘干，记住它们比衣服需要更长的时间来烘干。如果你没有大容量的洗衣机，你可能需要把羽绒被拿到洗衣店去洗。
• 用你的床单，选择在滚筒式烘干机的低温度设置，或在阳光下风干，以保持你的白色。熨烫时要用高蒸汽，同时要保持潮湿，尽量减少折痕。
• 记得用羊毛烘干机球烘干床上用品。它们会创造空隙，让更多的空气在衣物周围流通，从而帮助你更快、更有效地烘干床上用品。它们还会搅动床单上的纤维，让床单感觉更柔软舒适。
• 每1到2年更换一次枕头，以获得最佳的支撑，每5年更换一次羽绒被，以确保获得最佳的睡眠。你越爱你的床上用品，你的床上用品也会越爱你。
• 床单，你可以每5年更换棉床单，埃及棉床单每7年更换一次。如果悉心照料，你可以确保你的床单多年都保持在最佳状态。
• 确保你很容易就能找到一套配套的洗过熨烫过的床单;将你的床上用品放在一起，熨烫后将它们整齐地折叠起来，并将它们放在一个枕套里。