最好的床垫:找到一个最好的床垫来缓解和放松

找到最好的床垫来满足你的睡眠需求对你的整体健康至关重要。众所周知，当我们从一个良好的睡眠中醒来时，我们会感到休息和精神焕发，如果你有合适的床垫，你甚至可以从任何疼痛中解脱出来。

防止失眠、关节疼痛和易怒的第一步是买一张质量好的床垫。但目前的估计显示有成千上万的品牌和不同的床垫在这个快速增长的市场,你如何选择一个将是你的金发女孩床上——不太硬,不太软但刚刚好——特别是一个地方,你会花至少有三分之一的时间,如果你得到了建议的每晚8小时的睡眠。

令人高兴的是，我们的研究已经解决了所有这些问题，我们在每一个迷你评论中都强调了谁是最适合的最佳床垫。我们甚至很幸运地亲自试用了其中的一些床垫，所以您可以从我们这里取用，我们相信您在购买了本指南中的床垫后就会放心了。你值得享受一个美妙的夜晚。

如果你需要一个(或两个)枕头来搭配你的新床垫，看看我们的最好的枕头顶级购买指南。

2021年最佳床垫

(图片来源:Saatva)

一个完美的选择如果您不确定纯记忆泡沫床垫是否适用于您，则混合动力车将传统的口袋弹簧线圈与记忆泡沫层相结合，以便于舒适和全面的坚固。

这张床垫远非妥协，而是两全其美。虽然它肯定不便宜，但对于这种质量的床垫来说，它的价格是合理的，具有优质的功能，如有机棉套，回收钢卷和CertiPUR-US泡沫。

虽然钢弹簧层增加了酸肢的支持，但舒适的枕头顶层柔软舒适。由于床垫有三种功能 - 加软，奢侈品公司和公司 - 它也适合所有风格的卧铺。

然而，从评论来看，大多数人选择了豪华公司，它实际上被评为中等企业，似乎适合侧卧、前卧和后卧。

线圈结构意味着有良好的气流，对于那些晚上很热的人来说是完美的，它还提供了更强的侧支撑，所以床垫的边缘不会下垂。

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(图片来源:鳄梨)

鳄梨手工制作，鳄梨是搜索与生态凭证的人选择的床垫。

它是由gots认证的棉花和羊毛结合而成，再加上乳胶，这是一种负责任的、可持续的收获方式，这当然是一种高质量的选择，这反映在它的价格上。

它不含阻燃剂和化学粘合剂(使用天然阻燃剂羊毛)，也不含石油泡沫层，所以对于那些对某些化学物质过敏或敏感的人来说，这是一个很好的选择。

由于没有泡沫，另一个好处是没有排气-这是在记忆泡沫市场普遍存在的。所以床垫一开始没有异味。

顶部胶乳层轻轻屈服并坐在钢状钢卷层的顶部，而五个区域支持身体的不同区域以整体舒适性并防止运动转移。

就睡眠而言，它属于中度硬睡，该公司称它在7分(满分10分)，所以对于仰卧和较轻的侧睡者来说，它也是一个不错的选择。

如果你想要稍微舒服一点，它也有一个柔软的棉质枕头顶部。

评论者似乎非常喜欢它，并把它的凉爽夜晚和缓解疼痛列为主要好处。

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(图片来源:卡斯珀)

夏季即将来临，温暖的天气即将来临，但任何患有潮热、盗汗或通常在睡觉时全身发热的人都会想要享受一个能让你整晚保持凉爽的床垫。Casper Wave Hybrid Snow采用了Casper最新的冷却升级技术，被称为Snow技术，并声称(经过严格测试)它可以让你保持至少12个小时的凉爽，并降低睡眠温度。它是其现有的波混合床垫的一个扩展，提供了任何卡斯珀床垫的支持。支持和降温听起来像是终极的睡眠组合。

但是，回到真正的明星。Snow技术，具有像QuickCool™Cover注入Phase Change的细节，提供24%的凉爽的触感在床上爬。或新的HeatDelete带，采用石墨工作，从身体去除更多的热量，持续温度调节12小时以上。

这并不是全部，为了让您酷舒适，波浪具有三层Casper的空位层，可帮助泡沫中的微小孔通风，让体内热和湿度流出并远离床垫。

为了支持，Casper的分区支持Max利用3个不同的区域来保持脊柱对齐，朝顶部略微更柔软的泡沫，以轻轻散布肩部，中间的腰部和更密集的泡沫。它还使用腰部下方的凝胶荚和较低的背部，以增加进一步的支持。为了完成设计，单独包装的线圈增加了适量的升降机，空气流量和睡眠终极的支持。

早期的评论家将其描述为“枕头的另一边感觉”和“下一个层次”，当谈到凉爽时。然而，我们注意到，由于包含弹性乳胶，它在运动隔离方面不是最好的，这可能不适合敏感的睡眠者。对于那些订购皇后码或更小码的用户，它是在盒子里发货的，而King和Cal King码的用户则可以在家里安装和发货。在这个价格点上，我们真的很感激看到所有尺寸接收在家设置。

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(图片来源:花蜜)

甘露对其床垫的质量非常有信心，你有整整一年的时间来试用它的产品——是的，整整365个晚上来看看你是否喜欢它，如果你决定不喜欢，好吧，就把它退回去。

这三层——记忆泡沫、减压泡沫和一个七区基础层的支撑——都位于外部冷却罩之下，以适应体温，保持夜间温度降低。

这意味着即使是最发烧的睡眠者也会整晚保持凉爽。这有点强硬的一面medium-firm——其网站声称它排名从5.5 - -7.5坚定- 10的范围内,所以前后睡眠者的首选,但可能不是最适合重型侧睡者或那些更喜欢床垫你可以真正沉入。

有了此同说，我们睡得越多，它变得越舒适，所以给予时间甚至可能适合那些想要一个睡眠经验的人稍微给予。

中等企业侧面的错误也确保了没有讨论的动作转移。与其他一些记忆泡沫床垫一样，有一种微弱的，挥之不去的气味。然而，第二天，它并不是一切，肯定没有麻烦我们的睡眠。

我们不能证实一些网上评论声称床垫填充不均匀，因为我们在那里没有问题。

家庭和花园评分：5岁以下的五星级

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(图片来源:Leesa)

Leesa有一个十分之一的计划，这承诺为每10件床垫销售，它捐赠了一个给无家可归者和风险的慈善机构的慈善机构。

同样值得注意的是，该公司与植树节基金会(Arbor Day Foundation)合作，每销售一张床垫就种植一棵树，目标是到2025年在全球种植100万棵树。

一切都很好，但是床垫本身是如何经受住测试的呢?

它充足的包装在一个盒子里，像许多记忆泡沫竞争对手一样，并且在床上和展开上的超级简单。衬垫盖子柔软柔软，含有三个夹层泡沫层。

顶级Avena泡沫提供气流，让您保持冷静，压力缓解记忆泡沫轮廓温和地向您的身体和密集的6“核心增加了关节的支持和耐用性。最初，它感觉非常坚定，但随着它的温度变得更加坚定。

人们经常指责记忆泡沫床垫会导致过热，但大多数评论者都认为它提供了一个无汗之夜，可能是由于冷却盖和燕麦层，它在许多网站上得到了健康的四星和五星评级。

有免费送货，100天睡眠测试，如果你不是100%满意，还可以免费退货。这也是一个好主意，保持定期促销的钱从常规价格。

家庭和花园评级:4.5(满分5星)

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(图片来源:PlushBeds)

如果你正在寻找记忆泡沫的压力释放，但又具有自然冷却、有弹性、反应灵敏的环保触感，你会想要考虑乳胶床垫。植物之福的毛绒床在深度、硬度甚至大小上都提供了最可定制的选择，以找到适合你睡眠需求的最佳床垫——而且它是完全有机的。

该床垫由GOTS认证的有机棉罩、超过10磅温度调节的GOTS认证羊毛和三层乳胶手工制作而成，其中一层是Talalay乳胶层，用于舒适度，其次是两层Dunlop乳胶层，用于压力支撑。每一层的深度取决于你选择的床垫厚度，最厚的12英寸的床垫也有一层乳胶。当床垫是可在中等和坚定的舒适水平，你也可以打开封面进一步定制乳胶层。

现在，我们涵盖了植物福利中的所有惊人的无毒材料，床垫应该如何感觉到？乳胶提供了一种浮力的感觉，轻轻地摇篮为您身体的压力点摇摆着响应的觉得，不会让你感觉像你下沉。但是，您可能会遇到一些运动转移。可互换的层使其成为所有睡眠风格的顶级挑选，而且那些不确定床垫坚定的选择。如果您有一个更喜欢完全不同的床垫感觉的合作伙伴，那么分裂女王，国王和加州国王模特的可用性确保每个人都能睡觉。

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(图片来源:鳄梨)

说到环保床垫，最初的牛油果绿床垫是我们的首选，但它的乳胶设计被认为对一些人来说太硬了。当然,他们提供乳胶床垫打败,也高度重视,但如果你想在某些云雾笼罩的感觉,全新的(和柔软的设计),适当命名的有机奢侈豪华床垫功能21层,是的,不是一个错误的高档有机材料包括有机和天然乳胶,羊毛，马海毛，丝绸，亚麻和棉花。在其底部，你会发现多达3136个单独的口袋线圈被安排在5个区域，用于支撑和运动隔离。

该床垫被评为中等柔软，但如果你想要一个完全柔软的床垫，你可以添加一个额外的枕头顶部，这推动床垫到18英寸厚，也有一个低轮廓袋线圈在顶部增加轮廓支撑。两种版本都需要财力雄厚的纸张。

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（图片信用：梅西）

这个顶级的斯特恩斯&福斯特床垫绝对不是你祖母的床垫。这家传统床垫制造商为床垫的舒适度和支撑带来了最完美的关注，配备了Intelli Coil HD，高密度的不锈钢线圈，为每一种类型的睡眠者提供自适应的支持，沉迷HD记忆泡沫由Tempur-Pedic科学家设计的舒适和减压，以及由天丝制成的弹力针织罩，以吸干水分，保持舒适。

通风盘管系统与外部通风口一起工作，以增加透气性，促进凉爽、舒适、熟睡整个夜晚。

15“储备Hepburn可在超毛绒或额外公司提供，具体取决于您的个人偏好，用柔滑的版本，具有额外的舒适高清存储器泡沫，可用于最大垫层。

独有的斯特恩斯&福斯特Intelli Coli系统的特点是一个双级设计，坐落在一个蜂巢模式，外部线圈延伸到内部线圈之上，外部线圈提供柔软的曲线，而内部线圈给你所需的支持。

(图片来源:Eight Sleep)

如果你相信有一门关于睡眠的科学，或者喜欢走在睡眠技术的前沿，这款“八睡眠舱”就真的和市场上其他床垫不一样。无论你是在热床上睡觉，还是经常踢开毯子——或者完全相反，Pod都可以让你和你的伴侣控制床上的温度范围，从寒冷的55华氏度到舒适的110华氏度。

床垫的温度是通过一种特殊的水冷技术来控制的，这需要使用外部一个装满水的黑色矩形水箱，它被称为“中心”。在这里，水通过Hub的水力引擎流到被称为“活动网格”(Active Grid)的棉被上，让床保持你想要的温暖或凉爽。它的设计适合你的床头柜，每两到三个月需要补充，不过当水位低时，应用程序会通知你。

简化了技术更快地使用了个性化的统计数据，直接到您的智能手机关于您的睡眠，包括睡眠跟踪，包括睡眠，深睡眠和REM，以及健康报告的HRV监测，以及心率。这里，有源网格盖还具有跟踪您的生物识别和周围环境的传感器，并相应地适应温度。它足以检测心跳和呼吸模式，但在睡觉时足够薄弱地保持不懈。

如果你不喜欢吵闹的闹钟，还有另外一个功能，那就是“温柔化”，它会在你的胸部轻微震动，无声地让你醒来，同时在设定的起床时间前几分钟，让你的床逐渐变冷或变暖。

现在，让我们来谈谈记忆泡沫床垫本身有五层缓冲支撑，包括一个1英寸的舒适混合上衣，它被集成到Active Grid中，以提高舒适度和缓解压力点。在甲板下面，你会发现气流顶层，支持性空气技术层的压力释放，柔性弹簧技术核心的摇篮支持，和一个优质的基础。有趣的是，Eight Sleep并没有提到它的舒适度，但我们认为Pod Pro的舒适度介于中等和中等硬度之间。

如何选择最适合你的床垫

(图片来源:Saatva)

最好的床垫是什么?

床垫一般分为四种主要类型:

• 传统的内装弹簧的床垫使用钢卷支撑系统与自然或人造填料和覆盖。线圈的数量越多，支持点越多，床就能更好地轮廓和支持轨枕，通常被描述为有弹性
• 泡沫床垫，包括聚氨酯，记忆，或凝胶泡沫，通常轮廓身体，隔离运动，并提供不同的舒适，感觉和散热特性。
• 乳胶床垫:提供与泡沫类似的品质，但通常被描述为Bouncier，更透气，全天然乳胶也被认为是更环保的
• 混合床垫是泡沫或乳胶与线圈的组合，并提供最好的质量与适当的硬度和支持，以及轻微的反弹。它们通常被描述为反应灵敏，睡眠时间比标准记忆泡沫更凉爽。

热门睡眠者往往更喜欢传统的线圈或杂种，而那些具体的疼痛和痛苦欣赏分区内存泡沫可以提供的支持级别。浅睡的人随着焦躁的合作伙伴将享受记忆泡沫，在打击运动转移方面更有效。

我需要什么样的床垫硬度?

为了找到合适的舒适度，你首先需要发现你的睡姿，因为这是做出正确选择的关键。

虽然舒适水平是主观的，但整个行业使用1到10之间的范围来确定硬度水平，1表示非常柔软，10表示非常坚定。

作为基本规则，仰卧和那些承重更重的会找到一个更好的支撑，床垫的硬度在7-7.5左右。

侧睡和趴睡的人需要一些支持，但稍微柔软，所以应该选择10-7中的中型或中型公司。睡眠顾问估计，80％的成年人更喜欢作为媒介分类的床垫。

体重轻一些，而且喜欢趴着睡觉可能更适合像云一样的东西。然而，很少有床垫能达到1-2的等级，仅仅是因为它们太软了，不能提供足够的支持。

那说如果你有特别的话肌肉疼痛和关节疼痛的问题，围绕着不同水平的床垫，以帮助身体的不同区域可以更好。

好事是许多品牌认识到睡眠风格不同，这么多的优惠100晚加上有免费退货的试验，以确保你为你找到一个。

床垫的坚固性和支撑性有什么区别?

床垫的坚固性指的是你爬到床上时的直接感觉，而支撑性指的是床垫提供一个平坦表面的能力。柔软的床摸起来会很柔软，当你移动的时候会对你的身体有反应，而坚硬的床给你的感觉会更少，感觉更硬。

同时，根据您的睡眠偏好，柔软的床垫可以提供与更坚定的支持相同的支持。例如，侧枕垫将想要一个柔软的床垫，可以摇篮和靠垫他们的侧面，而后退睡眠者会寻找一个不会在睡觉时凹陷的床垫。

(图片来源:卡斯珀)

所有的床垫都需要翻动吗?

并非所有床垫都是平等的。最传统的内床床垫 - 以舒适层顶部和底部围绕的覆盖弹簧为特色 - 需要转动，以确保他们不会在睡眠中开始垂下和下垂。

这应该每三个月左右做一次，以及旋转-把床的顶部到底部。

许多记忆泡沫床垫在本质上应该保持其形状，而且大多数都有“正确”或“顶部”的一面，因为每一层都按特定的顺序排列，以给予颈部、肩膀和臀部舒适和缓解压力。

这些不需要转动，正常旋转将足以让它们保持在尖端状态。

我需要多少睡眠?

虽然建议睡眠时间为7 - 8小时，但睡眠中经历的不同阶段也很重要——从快速眼动(REM)到非快速眼动(NREM)共有5个阶段。

阶段，两个和REM是轻盈和梦寐以求的睡眠，而三个和四个是恢复深睡眠的重要层次。用最好的床垫，你可以买到 - 这意味着一个真正适合你的身体而不是你纯粹购买的人 - 你可以肯定得到你需要的睡眠质量。

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