如果你还没听说过Friluftsliv不过，我们保证你很快就会知道。斯堪的纳维亚生活的另一个主要部分，Friluftsliv翻译过来大概是“露天生活”，是非常流行的户外生活的表兄弟hygge的趋势。
简单地说，前者是关于徒步旅行、滑雪和睡在帐篷里，而后者是关于在火前编织和热巧克力。
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但在更深层次上，这两种趋势都是关于当下更快乐、更健康的生活Friluftsliv不只是铁杆徒步旅行者或露营爱好者。事实上，即使你没有野外空间，你也可以拥抱这种生活方式——你当地的公园甚至你的后花园都很好。
在一定程度上,Friluftsliv就是花更多的时间在户外，无论是野餐、晚餐，还是只是和家人或朋友在户外喝一杯。由于我们大多数人目前无法在室内进行社交活动，更多地利用我们的花园从来没有像现在这样受欢迎。寒冷的天气并不会吓到你——只要多盖几条毯子，多穿几层衣服，在火坑前暖和一下就行了。
套用一句挪威谚语，没有坏天气，只有坏衣服。至少这是理论。
但对于那些真的不喜欢在寒冷的晚上呆在户外的人来说，Friluftsliv还有很多东西可以提供——也就是说，有机会把户外带进来，包括植物、植物主题的装饰，最后但同样重要的是，改变对冬天的态度。
一个斯坦福大学心理学家这被称为“积极的冬季心态”，在黑暗的季节寻找“机会”而不是缺点。这种心态的改变可以是一些小事，比如欣赏美丽的霜冻，或者在轻快的散步后走进温暖的家。的作者Friluftsliv:用挪威的方式亲近自然Oliver Luke Delorie也谈到了一些简单的活动，比如周日在公园散步或者看一场暴风雪，都可以提高我们的幸福感。
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Friluftsliv也就是给自己一个机会脱离数字世界，重新回到现实世界。正如戴娜·伊森·约翰逊所说，Etsy趋势专家指出，“由于大流行，我们继续经历封锁和社交距离限制，Friluftsliv为他们提供了一种与自然的联系，以及自然的平静和接地作用。在这个技术含量越来越高的世界里，很多人都想办法远离屏幕，比以往任何时候都更能欣赏户外活动。”
和其他倡导这种生活方式的人一样，黛娜强调，自己尝试是很容易的。Friluftsliv都是关于拥抱自然和充分利用户外活动，无论是发现一条新的徒步旅行路线，刷掉自行车，还是简单地把室内元素——如舒适的毯子、托盘或突出的家具——带到户外，创造舒适的庭院、露台、门廊或阳台。”
所以，即使你的户外空间是一个小的城市露台，Friluftsliv还是很适合你的——你只需要重新定义你对冬天的看法(也许弄个火坑来取暖)。