沉浸在剑桥公爵夫人最喜欢的健康趋势中吧

森林沐浴是过去一年最大的健康趋势之一。剑桥公爵夫人本人也支持森林浴，这是一种利用森林的治愈能力的天然健康疗法。

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(图片来源:Anwar Hussein/EMPICS Entertainment)

将正念技术与自然环境的治疗能量相结合，森林浴现在是日本医疗保健的基石之一。

森林度假自从两年多前在汉普郡布莱克伍德森林首次引入指导课程以来，一直是森林沐浴疗法的领军者。这种疗法在英国越来越受欢迎，森林假日现在正在扩大迪恩森林(Forest of Dean)提供的服务，更多的指南接受了全球森林疗法研究所(Global Institute of Forest therapy)的广泛培训和认证。

(图片来源:艾玛·李)

“在森林里沐浴对你的健康大有好处，有助于减少焦虑，增强免疫系统，但森林浴更进一步，提供身临其境的体验，有真实、有形的好处。”“这是体验森林的终极方式，提醒你自然是多么重要，”森林假日“迪恩森林”(forest of Dean)的森林治疗指南(forest Therapy Guide)说。

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(图片来源:艾玛·李)

“越来越多的证据表明，花时间接触大自然的好处，对我们来说，鼓励更多人充分利用这一不可思议的资源是很重要的，它可以带来深远的好处。”对于很多人来说，时间短缺和科技的干扰可能会阻碍他们在户外的时间。

我们看到，仅仅在大自然中度过几天，就能给我们的客人和那些与我们一起体验“森林浴”的人带来好处，真正重新点燃那些更深层次的联系。我们的目的是帮助人们了解自然对他们的健康有多么重要，并让所有人都能享受森林浴。”